Archive

老人留住記憶力

「光陰似箭，日月如梭。」其實未言過其實。「猶憶少年騎木馬，轉頭已成白頭翁。」每當世人步入老年列車後，往往在不知 […]

READ MORE

健康知識二則

誰最易得腰椎病？ 脊椎是人體的「大樑」，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎骨組成。

READ MORE

鑒別「李逵」與「李鬼」－ 注意識別真假心絞痛

追溯往昔，在高校多年教學、科研、臨床工作中，曾有計劃通過隨機抽樣、雙盲測驗，對一百零八例六十歲到八十歲老人發生 […]

READ MORE

健康漫談

濫用抗生素令人憂 龍年金秋，因親友患重病，不堪重負，來信求援，萬般無耐，回蘇北農村探望，盡微薄之力資助。只能短 […]

READ MORE

頸椎健康及突發腦卒中應注意事項

頸、腰、背部疼痛，是一種從量變到質變的過程，係多年來逐漸積累而造成的損傷。它與生活或工作方式種種不當有關。如久 […]

READ MORE

護肝良方與科學散步

肝是人體重要免疫、解毒器官，成人肝平均重達一點五公斤左右。肝又是一個多病器官，而且最令人生畏的是：「慢性病毒性 […]

READ MORE

老人養生「五字訣」及降壓保健操

「人生七十古來稀」，一點不假。秦始皇祈求長生不老，用盡心計，終成泡影。讀史可以明智，以史為鏡。據史載，在中國二 […]

READ MORE

先吃菜後吃飯有助降低血糖值

老年人中得 II 型糖尿病者最為常見。此乃潛伏性隱患，猶如一顆險惡的「定時炸彈」。血糖值大幅變動，預示著人體將 […]

READ MORE

讓人體內微血管暢通無阻

血管為人體健康「加油站」，分為動脈、靜脈和微血管，而微血管佔全身上下血管 90%。微血管只有四點八微米粗，而頭 […]

READ MORE

老人必修課 － 常練四梢與健走

美國哈佛大學醫學院運動生理學博士戴維斯教授撰文稱︰「假如三天不活動，力量就會下降，如果長期不活動，機體多個組織 […]

READ MORE