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養生誦

人生在世的生命研究,能活到一百二十歲足矣。人們要生存於健康富強康樂的環境,過快樂的生活,當然要有妥善的安全規劃 […]

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日常生活保健

最常見的老年人心理需求就是健康需求。人到老年,常有恐老、怕病、懼死的心理,故健康對老年人來說是特別關心的一件事 […]

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如何吃得健康

一個維持健康狀態的人體大約是由六十兆個細胞、二百兆個腸內細菌,以及皮膚或口、鼻腔內無數個微生物所共同組成的一個 […]

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漫談「吃蛋黃」

在國內生活了幾十年,極少聽別人說:「不要吃蛋黃。」移民來美後,卻常常聽人說:「不要吃蛋黃。」究竟吃蛋黃好不好? […]

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預防老化的補品

古早,一般庶民的生活艱苦,且東方人大多以穀類及蔬菜等植物性食物為主,肉食較少。因而大多只於逢年過節時,添加若干 […]

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養生保健之泉源 – 蔬菜

再多的錢,亦買不到健康。前些日子臺灣首富,在報紙上吐出的悲痛心聲,又再一次地給予我們活生生的鐵證。人類的死亡, […]

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健康的生活

生活的意義在維護健康快樂人的生命; 生命的意義在延續繁延綿延人的生存。 生命不僅在企求活下去,而且活得健康; […]

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二十一世紀新糖類:果糖

我們最近看了台灣正義出版社出版的《果糖對現代病的預防》一書,收益良多,特概要介紹與朋友們共享。

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加州的水果

我是從上海移民到此,在上海時,我就知道加州水果很多,世界各國都有輸入,而且沒有季節的限制。如果移民到加州的話, […]

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康樂增壽之友 —— 鈣

人體內的鈣不僅僅對骨骼至關重要,鈣問題不僅僅是骨骼問題,對於「人體最高司令部」– 大腦、布滿全身四通八達的血管 […]

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