保健 – 第 2 頁

20 10 月

防治流感

流行性感冒（Influenza）是世界上最大的感染病症之一，其傳染率極高，因感染而造成死亡的病例也很常見。

28 9 月

每日腰部保健運動

2010 年，腰部受傷住院。三個月後，腰酸背痛仍然沒有完全好。於是我女兒向復健科主任醫生要了一份腰部保健運動的資料寄來給我，叫我每天早晚在床上做一次，我很有恆心[...]

25 9 月

中醫保健知識（三）

上一篇：中醫保健知識（二）哪些人的身體容易「發酸」: 一﹒熬夜一族。晚上一點以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質[...]

8 9 月

剩茶的保健功效

有些老年人每天早上用喝剩的茶水（隔夜茶）洗臉，晚睡前再用剩茶水泡腳。長此堅持做的結果：皮膚潤澤，不長斑，晚上睡得好。剩茶水真有這樣的功效嗎？

26 8 月

養生之道

無意間，我從今年桌曆上看到幾篇有益健康的訊息。保健養生乃人生健康長壽之事，玆將其節錄下來，在此以饗眾會友。

20 8 月

追求完全健康與長壽

世界衛生組織關於健康的定義是：「健康是一種身體上、精神上的完善狀態，有良好的適應能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。」這就是人們常說的身心健康，即軀體健康、心[...]

20 8 月

老年關節炎

醫生說：關節炎可分（一）風濕性（Rheumatoid Arthritis）（二）類風濕性（Osteoarthritis）（三）疏鬆性（Osteoporos[...]

18 8 月

帶您認識內八段錦按摩法

享年一百零三歲的陳立夫先生，養生之道常為世人津津樂道。據了解，其養生方法之一：內八段錦按摩法，對預防疾病具相當功效，謹節錄如下，供會員耆老們參考（資料來源為陳立[...]

18 8 月

如何計算身體質量指數

～維護健康，遠離代謝症候群～慎記：飲食調節，勤做運動，減輕體重 433，定期體檢。

18 8 月

心臟病人如廁的隱患

中國相聲表演大師馬季日前在北京如廁時，不幸心臟病突然發作，雖經名醫緊急搶救，仍無效離開人世，殊甚惋惜。筆著從事高校醫、教、研數十載，多次發現不少老人在上廁所時心[...]

Archive

防治流感

每日腰部保健運動

中醫保健知識（三）

剩茶的保健功效

養生之道

追求完全健康與長壽

老年關節炎

帶您認識內八段錦按摩法

如何計算身體質量指數

心臟病人如廁的隱患

石氏基金會

與我們聯絡

項目