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25 11 月
漫談「養生之道」
近二十多年，國人特別是老年人，掀起了保健養生的高潮。每天清晨到公園或任何空曠的地方，都可看見許多的老人（主要是婦女）在那裏鍛煉身體，有的打太極拳、有的舞劍、有的[...]
READ MORE25 11 月
先吃菜後吃飯有助降低血糖值
老年人中得 II 型糖尿病者最為常見。此乃潛伏性隱患，猶如一顆險惡的「定時炸彈」。血糖值大幅變動，預示著人體將發生危險的「信號」，很有可能導致動脈硬化、眼底黃斑[...]
READ MORE22 10 月
結腸易激惹性綜合症
朋友們都說張太太的性格變了。平日愛出門參加社會活動的她，這幾年來常居家不出；經常愛開懷暢笑的人，如今老是愁眉不展；到她家裏探望她，總是見她躺在床上的時間多。可是[...]
READ MORE22 10 月
讓人體內微血管暢通無阻
血管為人體健康「加油站」，分為動脈、靜脈和微血管，而微血管佔全身上下血管 90%。微血管只有四點八微米粗，而頭髮則有一百微米，故為二十分之一喔，外科醫生處理微血[...]
READ MORE20 10 月
老人必修課 － 常練四梢與健走
美國哈佛大學醫學院運動生理學博士戴維斯教授撰文稱︰「假如三天不活動，力量就會下降，如果長期不活動，機體多個組織、器官則會發生功能性衰退。缺少運動屬於慢性自殺。」[...]
READ MORE20 10 月
試議健康長壽保健品
在閱讀了季刊第 48 期中《神奇民間療法》一文後，勾起了我的陣陣思緒。多年前我在一本雜誌中曾看到一篇關於健康長壽保健品的報導，文中談到了三種代表性的觀點， 大致[...]
READ MORE石氏基金會
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