養生 – DYNA 2020

18 10 月

養生

一松風入戶養身寧，遠避塵囂樂養靈。草木香中尋靜趣，山泉水裡養心聲。

20 7 月

我們如何開展活動的 —— 記三街華人聯誼會

我們三街老人公寓（聖荷西北三街六十號），有二百多戶居民。其中，華人有一百五十戶左右，最長居住約三十五年之久。

30 1 月

書法與養生

書法可以養生，可以使人長壽，這早就為中國書畫史所證明。古人早就說過：「寫字益身。」中國自唐代至今活到八、九十甚至百歲的書畫家大有人在。

30 1 月

對老人初學游泳的提示

我從小就喜歡游泳，但是限於當年的條件，只能在家鄉的小河中游泳，採用的姿勢是爬式、仰式及側式，而且動作大，多是不規範的。並不像目前世界上公認的自由式、蛙式及仰泳那[...]

25 11 月

抄方效果不靈驗

某年金風送爽時節，好友小王接母親到她家小住幾天，歡聚一下。由於旅途勞頓、環境改變、起居不調，老太太有點咳嗽，胸悶，呼吸不暢。小王馬上帶老媽赴醫院去開了抗感染、止[...]

22 10 月

養生誦

人生在世的生命研究，能活到一百二十歲足矣。人們要生存於健康富強康樂的環境，過快樂的生活，當然要有妥善的安全規劃。營養學範圍廣博，限於篇幅，簡介之：人的一生，嬰幼[...]

22 10 月

老人與肥肉

自從多年前知道自己膽固醇和血脂指標均屬偏高後，一直遵照醫囑控制飲食，改變習慣，以素食為主。以前嗜食的紅燒肉之類的高脂食物，根本上已從我餐桌上消失蹤影。偶而與親朋[...]

26 9 月

枸杞是養生的寶貝

歷史上自班超出使西域，打通了中原與西域絲綢之路後，西域經常都有使者來到中國做生意。

25 9 月

養生心得

兒子要為我祝壽，說今年是八十大慶應熱鬧一番。這不提也罷，一提年齡，不禁大吃一驚，怎地不知不覺悄悄然自己已是八旬老人了。真是難以置信！

20 9 月

以古說今學養生

古人黃帝與岐伯在談論中這樣告訴我們，古之世上只有四種人，即「真人」、「至人」、「聖人」、「賢人」得到長壽養生的秘笈。

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養生

我們如何開展活動的 —— 記三街華人聯誼會

書法與養生

對老人初學游泳的提示

抄方效果不靈驗

養生誦

老人與肥肉

枸杞是養生的寶貝

養生心得

以古說今學養生

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