養生 – DYNA 2020

我們三街老人公寓（聖荷西北三街六十號），有二百多戶居民。其中，華人有一百五十戶左右，最長居住約三十五年之久。

書法可以養生，可以使人長壽，這早就為中國書畫史所證明。古人早就說過：「寫字益身。」中國自唐代至今活到八、九十甚 […]

我從小就喜歡游泳，但是限於當年的條件，只能在家鄉的小河中游泳，採用的姿勢是爬式、仰式及側式，而且動作大，多是不 […]

某年金風送爽時節，好友小王接母親到她家小住幾天，歡聚一下。由於旅途勞頓、環境改變、起居不調，老太太有點咳嗽，胸 […]

人生在世的生命研究，能活到一百二十歲足矣。人們要生存於健康富強康樂的環境，過快樂的生活，當然要有妥善的安全規劃 […]

自從多年前知道自己膽固醇和血脂指標均屬偏高後，一直遵照醫囑控制飲食，改變習慣，以素食為主。以前嗜食的紅燒肉之類 […]

歷史上自班超出使西域，打通了中原與西域絲綢之路後，西域經常都有使者來到中國做生意。

兒子要為我祝壽，說今年是八十大慶應熱鬧一番。這不提也罷，一提年齡，不禁大吃一驚，怎地不知不覺悄悄然自己已是八旬 […]

古人黃帝與岐伯在談論中這樣告訴我們，古之世上只有四種人，即「真人」、「至人」、「聖人」、「賢人」得到長壽養生的 […]

一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。

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