長壽 – 第 2 頁

26 8 月

養生之道

無意間，我從今年桌曆上看到幾篇有益健康的訊息。保健養生乃人生健康長壽之事，玆將其節錄下來，在此以饗眾會友。

20 8 月

上壽聯

古稀半百相加慶花甲重逢倍春秋自從收到石氏季刊冬字第二十期，作者黃海先生標題為「奉和黃俊逸先生百歲詩」後，似乎意猶未盡，頗感不足。因為現階段各國到達百歲人瑞，[...]

30 7 月

吃魚有助健康

人生活得長壽且健康是古今絕大多數人的共同願望，至目前大家還是繼續在設法追求中。根據媒體報導，現在日本人的平均壽命為 74.5 歲，係世界最長壽的國家之一。另按統[...]

28 7 月

談活得健康快樂的老年人生

首先謝謝石氏基金會多年來為敬老所舉辦的多項綜藝聯歡會和參觀名勝古蹟、紅木森林沐浴一日旅遊攬勝，嘉惠吾耄（七十歲）耋（八十歲）以上同胞，藉以舒暢心神，開闊胸襟、社[...]

25 7 月

老年人保健原則

保持心理平衡是一種正常的健康心態，也是老年人健康長壽的重要因素之一。為了保持生活中心理上的平衡，我們應該注意以下五個原則：

20 7 月

養身有術

凡人都難免生病，尤其老年人難逃病魔侵襲。我們人體乃是一個皮囊和一付骨架包藏著五臟六腑，像是一部機器，機器運轉了七、八十個年頭，難免不零件銹蝕螺絲鬆脫，隨時會出毛[...]

20 7 月

談老年人走步運動

活動，活動，要活就要動。人若不能動彈就很難活下去，所以活動對老年人來說是個益壽延年的頭等大事。

10 7 月

養生八字訣

中國有句家喻戶曉的話，說人生七十古來稀，說明人過了花甲之年時，便會像花一樣開始凋另，幸容能活到百歲的，青寥若辰星。中國西南各省的地方戲，對此也有兩句寫實的戲詞：[...]

6 7 月

正確的對待人生晚年：從古詩「龜雖壽」中得到啟迪

古人說：「人生七十古來稀」。過去我認為自己已是六十五歲以上的人了，在人生史中也算是尾聲了，抱著消極的人生觀看待未來。

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吃魚有助健康

談活得健康快樂的老年人生

老年人保健原則

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談老年人走步運動

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正確的對待人生晚年：從古詩「龜雖壽」中得到啟迪

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