運動 – DYNA 2020

30 10 月

中國足球何時第一次贏外國隊

中國近代史上第一次中國足球贏了外國隊，是哪一次？哪一年？誰贏了誰？

20 4 月

練腳踝操降血壓

不管世人如何延緩，我們都難以真正阻止衰老向我們走來。

18 4 月

太極拳精華術語選錄

太極者，無極而生，陰陽之母也。

12 10 月

美式足球 vs. 美國文化

初到美國的人，不分年紀、性別、教育程度，秋、冬、春三季，周末在美國電視台看到的是千遍一律的美式足球比賽，兩隊球員十多人，在球場上拉扯抱扭，亂成一團。有大學隊、職[...]

8 7 月

晨練

蝶戀花異國風情何處有？泉灑清池，彩蝶時來逗。急管繁弦仙樂奏，手揮紅扇翩翩袖。虎躍龍騰飛長綬，地仰天翻，劍引青光透。黑白棕黃人健秀，五洲四海皆僑友。

12 4 月

超級碗賽

超級碗賽（Super Bowl，又稱超級杯）是指美國職業美式足球聯盟 NFL（National Football League）的年度冠軍賽。

12 4 月

中老年健身運動之我見

一﹒中老年健身運動與體育運動的區別中老年人健身運動與青少年體育運動之根本不同點在於：前者是為了「維持」，而後者則是為了「發展」。這就決定了兩者在運動的理念、方[...]

2 2 月

里約奧運觀感

世界人民矚目的巴西里約奧運順利閉幕了，那激動人心、萬眾歡騰的場面仍歷歷在目，有幾點我感觸最深。

30 1 月

對老人初學游泳的提示

我從小就喜歡游泳，但是限於當年的條件，只能在家鄉的小河中游泳，採用的姿勢是爬式、仰式及側式，而且動作大，多是不規範的。並不像目前世界上公認的自由式、蛙式及仰泳那[...]

15 10 月

老年人健身「六不要」

老年人運動已形成老年人養生的一種形式，但老年人運動也需要講究方式方法，以達到最佳的健身效果。具體來說，要做到六不要：一﹒不要制定太機械、太嚴格的鍛鍊時間和太高[...]

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