預防 – 第 2 頁

12 4 月

維生素 C 與白內障

病因：眼是我們體內具有物理光學及光化學結構的視覺器官，它會受到紫外線、陽光、電離輻射線、X 射線的損傷。這些光線射線可使眼球組織的細胞產生自由基及其衍生物；而自[...]

2 2 月

維生素 C 與感冒

感冒，西方叫「Cold」或「Common Cold」意思是受涼，西醫學名：上呼吸道感染（Upper Respiratory Inflammation），是病毒性[...]

16 10 月

預防老人癡呆症

在人生踏進五、六十歲後，記憶力或多或少會開始減退。如有時忘了把眼鏡放在那，進了廚房卻忘了剛剛想要拿的是什麼東西，半途碰到朋友卻叫不出名字來……這些可能只是健忘症[...]

6 9 月

加倍小心以免上當

最近幾年遇到幾件事情，讓人難以理解。如果說社會上有人利用某種方法行騙，未必言過其實。如果不加考慮，而盲目參加他人介紹的項目，確有上當受騙的可能。現在把這幾年，我[...]

22 8 月

生活起居防中風

常言道：「天有不測風雲，人有旦夕禍福」。腦血管病在老年人死因中居首位，乃屬於「頭號殺手」，為了減少突發性中風發生，化險為夷，應該從日常的生活起居做起，效果卓著。[...]

18 8 月

帶您認識內八段錦按摩法

享年一百零三歲的陳立夫先生，養生之道常為世人津津樂道。據了解，其養生方法之一：內八段錦按摩法，對預防疾病具相當功效，謹節錄如下，供會員耆老們參考（資料來源為陳立[...]

16 8 月

肥胖的運動矯治

～運動 – 肥胖的剋星～本世紀的健康標準：「六十歲以前沒有病，八十歲以前不衰老，輕輕鬆鬆一百歲，高高興興一輩子。」然而，如此健康的「老壽星」並不多。老年人中[...]

12 8 月

如何避免腳抽筋

五年前的某一個早上六點半，我醒過來想去洗手間，突然左腳抽筋不能下床，痛得不能動，但又尿急，只好用爬的去洗手間，然後爬去客廳。因我一個人住，馬上打電話給女兒，他們[...]

10 8 月

談高血壓的防治

一．前言大家都知道，現代醫學發達、環保進步，人類已進入老年人口加多時代。壽命延長，高齡耄耋活至八十、九十以上百歲期頤是很容易的。隨著年紀增長、老年疾病在所難免[...]

2 8 月

蘆薈的效用

蘆薈（Aloe）屬百合科（Liliaceae）植物，約有三百個種類，小的只有幾公分，而大的能成長到數公尺高。其共同特色是多肉質葉片自地面長起，形成薔薇形狀向上一[...]

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