健康 – 第 5 頁

30 8 月

預防內臟肥胖

大家都知道肥胖不是福。它不但會對日常生活帶來不便，同時也會對健康造成很多不良影響。近年來，東南亞地區因內臟肥胖而引起的高血壓、高血糖、高血脂症（血液中的膽固醇或[...]

30 8 月

二十種排毒功能最強的食物

（1）地瓜：地瓜中所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。（2）綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利於排毒、消腫；不過煮的[...]

28 8 月

人活七十病來襲

筆者行年七十有四，身體一向尚稱健朗。平日勤做運動，注意節制飲食。年入「古稀」之後，每年定期體檢兩次，化驗結果也均差強人意。但是接近「古稀之年」前不久，發生了排尿[...]

22 8 月

養生保健之泉源 – 蔬菜

再多的錢，亦買不到健康。前些日子臺灣首富，在報紙上吐出的悲痛心聲，又再一次地給予我們活生生的鐵證。人類的死亡，根據社會上的統計檢討，絕大多數是病死的，只有很少數[...]

20 8 月

三種眼淚

明明眼淚汪汪，醫生卻說是眼睛乾燥，需要點「人工淚」。見我滿臉狐疑，就給了我一份圖文並茂的資料。回來仔細閱讀，才知道原來人的眼淚有兩種，各由眼臉上方不同的淚腺在掌[...]

12 8 月

勤用腦益健康

人類所以能成為地球上的「萬物之靈」，主要依賴於有一個高度複雜的靈巧器官 – 大腦。大腦是人體的「最高司令部」，有 140 多億個神經細胞晝夜不停地有序活動。人的[...]

12 8 月

奉勸急性子

我們時常聽到有人說：「我是個急性子呀！」似乎在表白，誇耀自己，顯示自己直爽做事麻利。但殊不知，具有這種急性的人，有的是先天性的，有的可能是後天環境遭遇造成的。不[...]

12 8 月

二十一世紀新糖類：果糖

我們最近看了台灣正義出版社出版的《果糖對現代病的預防》一書，收益良多，特概要介紹與朋友們共享。

20 7 月

淺談書法（一）

各位銀髮族的耆老：筆者參與了老人活動中心的書法班，大家興致勃勃，寫得很開心；偶有佳作，裝框之後掛在牆上，大家欣賞切磋，自我陶醉一番，倒也自得其樂。

18 7 月

小故事的啟示

這是一個真實的故事，一個在公園裏聽老先生親自講的小故事。

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預防內臟肥胖

二十種排毒功能最強的食物

人活七十病來襲

養生保健之泉源 – 蔬菜

三種眼淚

勤用腦益健康

奉勸急性子

二十一世紀新糖類：果糖

淺談書法（一）

小故事的啟示

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