筆者參與了老人活動中心的書法班，大家興致勃勃，寫得很開心；偶有佳作，裝框之後掛在牆上，大家欣賞切磋，自我陶醉一番，倒也自得其樂。

而且，在練習寫作之時，姿勢如果正確，可以促使氣血通暢，心境平和，甚至進入忘我的境界。這正是中國功夫之一！

很多練字的人，絕大部份都是長壽的。我想，保健與長壽，正是諸位耆老所關切的罷！

題為淺談，表示筆者才疏，時有「淺」見，希望大家不吝賜教，拋磚引玉，大家都來研習書法，弘揚中華文化。

雖然談得淺，但總想有點深入的地方，深盼能提取各位的興趣，準備一枝毛筆，一錠墨，一方端硯和幾張皮紙，就可以開筆了，當然，買一本法帖，也是不可或缺的。

有朝一日大筆一揮，龍飛鳳舞鐵劃銀鉤，把您老的墨寶贈送親友或賜與兒孫留念，豈不是好極！

再說：練練字，研究研究三千餘年來的文字演變，既能怡情養性，又可延年益壽，一舉數得，何樂而不為！

從前有位書法教師，把書寫者分為三個等級，他認為以練習楷書為基礎，基層穩定了便可更上層樓，因此，定楷書為初級，初習書法，宜從楷書開始。

篆書隸書、則為中級。

最難的便是行草了，所以定為高級。

但是，也有人認為習字應從篆書入手：篆字筆筆中鋒，先把中鋒練好，在練其他！

金山區有位熊君，曾經撰文，暢論書法，他認為：「學書宜先習漢隸，蓋漢人最先以毛筆於紙上作書，即隸書是也。故必須先寫隸書，以奠喜基礎。」云云。

果然，漢蔡倫始造紙；秦將蒙恬製筆，應是書丹於竹木簡上，而後以刀刻之，造紙成功就不必寫在「帛」上了。

閑言少敘，您老準備了文房四寶，法帖也買了好幾本！究竟打算從那一種字體開始呢？

筆者曾向在本刊撰文「筆歌墨舞」的張梅駒先生請益，從那一種字體開始研習書法比較容易入門，據張教授的回答是：「三種說法，各有千秋；無論從篆、隸或楷入手均可。」

我想：楷書由隸演變而來，隸書又是從篆演變而來，其間關係密切。由楷而隸而篆；或由篆循序而習隸，再習楷書；都有相輔相成的效果。

現在，有了明確的答案了，在美國是個重視人權的社會，您願意選擇那一種字體呢！決定了字體，就可以選帖了，選好了法帖，舖開墊布研一池好墨發了毛筆就可以「臨池」一番。

銀髮族中人才濟濟，臥虎藏龍；文中疏陋之處，惠請指教，至於選什麼字帖來練字？您老有與趣的話，下次再和您聊罷。[下一篇：淺談書法（二）]

同一系列：淺談書法（三）
淺談書法（四）
淺談書法（五）
淺談書法（六）
淺談書法（七）
淺談書法（八）
淺談書法（九）
淺談書法（十）
淺談書法（十一）
淺談書法（十二）
淺談書法（十三）
淺談書法（十四）
淺談書法（十五）
淺談書法（十六）

淺談書法（十七）
淺談書法（十八）
淺談書法（十九）
淺談書法（二十）
淺談書法（二十一）
淺談書法（二十二）
淺談書法（二十三）
淺談書法（二十四）
淺談書法（二十五）
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淺談書法（二十七）
淺談書法（二十八）
淺談書法（二十九）