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1 10 月

健康之路，始於足下

常言道：「千里之行，始於足下」。足，對人體確實具有「舉足輕重」的作用，與人們健康的關係也十分密切。因此，可以說：「健康之路，始於足下。」

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1 10 月

舌苔 － 健康之鏡

中醫學理論強調「天人合一」，人體是一個有機整體，與週圍環境息息相關。中醫診病，察顏觀色，定察舌苔，因為舌苔可反映人體的內臟及軀體疾病的信息。舌苔與機體的「五臟」[...]

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30 9 月

八二老嫗 表演排舞

自 2004 年始，我就風雨無阻、雷打不動地在山景城（Mountain View）老人中心勤學排舞（Line Dancing）。開始時，我手足無措，慌忙跟樣，總[...]

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30 9 月

我的血壓小風波

我今年七十九了，我的身體情況還算可以。血壓、血脂、血糖都很正常，其數字大多在低－高的中間。心臟也沒有什麼毛病。這可能得益於我長期堅持運動，不煙少酒，處世樂觀有關[...]

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30 9 月

與癌共舞 258 天

11 月 18 日，當榮總血液腫瘤科劉俊煌教授微笑的對我說：「很好，一切都很不錯。妳可以起程回美了，往後只要每半年定期回診做追蹤即可。 」 這番話是劉教授送給我[...]

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29 9 月

切除前列腺創新手術

每位男性都擁有一個小小的器官——前列腺。對於青壯年的已婚男子，前列腺生理機能功不可沒，其與人類傳宗接代有關。它不斷分泌產生的「前列腺液」，能夠幫助拼命奔走勇奪「[...]

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29 9 月

十個老人最忌諱的動作

隨著年齡增加，身體骨骼變「鬆」、關節變「硬」、肌肉變「少」、心腦血管變「脆」，一些生活中不經意的小動作，可能會變成老人的安全陷阱。下面是老年病學、康復及運動方面[...]

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22 9 月

我做「醫療保健操」的日子

我於 2009 年 1 月底，由上海來到美國，居住在 Palo Alto 的女兒家裡。由於我的丈夫剛剛去世不久，心裏十分悲傷。

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18 9 月

八五老翁的故事

一﹒驚心的情人節 當我六十五歲退休後，來到美國史丹福大學醫學中心作訪問學者（耳鼻咽喉頭頸外科）。兩年後（1990 年），考上了執照（耳科聽力）。又當我七十九歲那[...]

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18 9 月

趣話健康走

現代醫學研究證實，步行健身簡便易行，分文不花，有助於防治現代生活中因缺少體力活動與體育鍛鍊而引發的各種糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病等多種折壽的「富貴病」。

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