30 11 月
最近我在互聯網上看到一篇文章,題目是《人生八不過,句句有道理》。這篇文章雖然說的都是日常工作和生活中的事項,但我覺得文章所提示的問題只要我們照著去做,對我們的健[...]
READ MORE18 10 月
我們老年人經常待在家裡無事可做,只好以報紙、電腦或電視機為伴,以此消磨時間。由於英文水平有限,美國電影、電視無法看懂,只有找中文電視臺觀看。我來美國十幾年,為找[...]
READ MORE15 10 月
老年人運動已形成老年人養生的一種形式,但老年人運動也需要講究方式方法,以達到最佳的健身效果。具體來說,要做到六不要: 一﹒不要制定太機械、太嚴格的鍛鍊時間和太高[...]
READ MORE10 10 月
最近我的朋友連續給我發了幾份電郵,其中有一份是《美國科學家對老年人的十一點建議》。我看了之後,感到對老人的日常生活有特別的指導作用。現轉摘下來供老人們參考。我想[...]
READ MORE2 10 月
我這裡介紹的喝茶能治便秘,並不是叫大家去喝中國產的龍井或鐵觀音;而是請大家飲用美國產的三葉牌茶(Triple Leaf Tea)。它具有解毒排便的功能,對治療便[...]
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