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人生八不過,句句有道理

最近我在互聯網上看到一篇文章,題目是《人生八不過,句句有道理》。這篇文章雖然說的都是日常工作和生活中的事項,但我覺得文章所提示的問題只要我們照著去做,對我們的健康是有幫助的。現在把該文節錄如下,供大家參考。

衣不過暖:穿衣載帽不要過於暖和,也不要過於單薄;過暖容易感冒,過冷容易受寒。

食不過飽:吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼;飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。

住不過寬:要隨遇而安,居室乾凈舒適,不要搞得富麗堂皇;那樣極易奪心志而蛻化變質。

行不過快:身體健康允許,盡量以步帶車;如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。

勞不過累:勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害;要注意勞逸結合,工作八小時之外,要適當休息。

逸不過安:終日無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶;所以即便休在家,也要多參加活動。散步聊天、寫字作畫、下棋看戲、讀書看報,勤於動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。

怒不過度:心裡有煩惱,千萬不要生怒氣。怒會傷肝,要學會控制自己的情緒提高涵養。

名不過求:名利皆身外之物,生不帶來,死不帶去;名利是過眼雲煙。