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運動小啟示

冬季除了是流行性感冒的高峰期外,很多人因寒冷而缺乏運動,造成了身體循環系統的不適與關病症,在此為您提供幾個簡單 […]

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選油炒菜

中國人的養生之道裏,常見一句金玉良言:少油多菜,怕胖的現代人一提到油,往往第一反應就是少吃為妙。但預防醫學發現 […]

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養生與保健

農曆年前的時節、由於正值臘月,通常是最為嚴寒的日子,居住在美國自也不能例外。

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