Archive

20 5 月

提升自身免疫力的方法

在當今瞬息萬變的社會，我們每天都面臨著各種病毒、細菌和其他病原體的威脅，因而身體的免疫系統扮演著一個重要角色，保護我們免受疾病的侵害。

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28 9 月

健康之九標示

當今，無論在中國內地或在美華人，生活壓力不斷加大，物價居高不下，人們多處於亞健康狀態。特簡介一些可以自測身體狀況是否健康的方法防患於未然，僅供老友們參考。

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12 4 月

中老年健身運動之我見

一﹒中老年健身運動與體育運動的區別 中老年人健身運動與青少年體育運動之根本不同點在於：前者是為了「維持」，而後者則是為了「發展」。這就決定了兩者在運動的理念、方[...]

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22 10 月

加強防傷病意識珍惜生命

我是來自中國的一位退休醫生，過去在國內曾經常參加各種搶救，處理很多急症。最近電視臺報導，美國一位女籃球星睡夢中被口香糖噎死，令人惋惜。這使我感到在日常生活中需要[...]

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28 8 月

延年益壽十則

一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。 二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。

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28 8 月

吃出健康來 ～ 了解食物排毒的功能

我平常對中外各國醫藥方面的資訊非常有興趣，常研究、收集並翻成中文。這篇資料是從日本一本食物排毒功能的醫藥書籍中收集的，在此提供給耆英長輩們做參考，使大家都能吃出[...]

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22 8 月

名伶顧正秋 ～ 慨嘆京戲沒落

臺灣京戲名伶顧正秋女士，今年已八十一歲高齡，晚年歲月並不寂寞，行走臺灣、美國兩地，享受天倫家庭樂趣，偶而還參加京戲票房，清唱兩段與票友們同樂。

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18 8 月

老人保健之我見

鄰居老先生已九十好幾的高齡了，雖是因背駝而早有龍鍾之態，但偶爾還能出來稍事散步，見人老遠揚手招呼，可見行動無礙，頭腦也還清明。原來他太太說他在家終日都是報不離手[...]

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16 8 月

小毛病的治療方法

一．感冒：多喝白開水。生薑切六片，用兩碗水煮成八分放入一大匙蜂蜜喝，可驅寒、驅頭痛、驅風濕、解酒。或是熱紅茶加一小匙檸檬汁及蜂蜜，也可治感冒，至少一天喝三大杯。[...]

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16 8 月

健康長壽「三要素」

一．心理健康，清淨心。 心理健康，生活必然健康，心好全身都好，「心要清，清則淨，淨則安，安則定，定生智慧」能將自己的心時刻保持清淨，「清，淨，安，定」的心情，這[...]

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