Archive

18 7 月

吃香蕉、戒煙遐思

筆者對香蕉情有獨鍾，幾乎每天都要吃上一兩根而不亦樂乎！緣於香蕉價格實惠，且一年四季在美國各大超市中均容易買到。

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22 8 月

生活起居防中風

常言道：「天有不測風雲，人有旦夕禍福」。腦血管病在老年人死因中居首位，乃屬於「頭號殺手」，為了減少突發性中風發生，化險為夷，應該從日常的生活起居做起，效果卓著。[...]

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26 7 月

脫鞋穿袾

在美國住家，一般而言，進門不脫鞋。如有客人來訪，要求對方脫鞋是不禮貌的。修理房子或其他設備的工人和技師是穿著鞋子幹活，也不能要求他們脫鞋；因為那樣對他們的工作極[...]

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25 7 月

養生篇

我認識一位長者，年紀已經九十開外，平時走路竟像 17、18 的小姑娘一般輕盈。仔細請教他的起居、飲食習慣，原來他每日早、晚步行半小時（早、晚餐後），又每日必做跪[...]

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