世界衛生組織日前將 2016 年世界衛生日的關注重點確定為「應對糖尿病」。糖尿病俗稱「糖魔」，是目前醫學界尚未攻克的一種終身性、慢性消耗性疾病。血糖問題是此病的根本，它是一種生活方式性疾病，只要是「胡吃海飲」，飲食無規律，不愛運動的人，最後則成為「糖魔」的「俘虜」，造成糖代謝紊亂，胰島素內分泌失調，表現血糖過高。由於中國人的基因型、β-細胞功能特點等因素，使中國糖尿病患者更多表現為餐後血糖升高，並呈現年輕化趨勢，超過 50% 患者在五十歲以下。由於體內的器官組織細胞被「糖化」，則出現諸多症狀，但存在很強隱蔽性。大多數人在早期不識此病，也很不重視，處理欠缺，使其成為無症狀病理狀態。由於貽誤病情，症狀會一天天加重。當患者出現眼睛迷糊如有一層膜擦不去、皮膚搔癢、乾燥便秘、無力、口臭、手腳麻木似螞蟻爬、噁心嘔吐、易怒心煩等症狀，必須迅速找內分泌科專業醫師診治，休要拖延。還要高度警惕無症狀病理狀態。最典型的糖尿病損害產生「八高」現像：高血壓、高血脂、高血糖、高脂肪肝、高胰島素血症、高血尿酸、高度肥胖、高胰島素抵抗。由此後患無窮。糖尿病是一種以血糖升高為表像，以全身併發症損傷為實質的一種終身性疾病，可引發全身三百多種五花八門的疾病，致殘率和致死率都相當高，絕非「空穴來風」、「危言聳聽」。
糖尿病病理變化，主要表現在四個方面：
一﹒血糖的升高，迫使極度精密的人體內環境處在一種異常的高糖狀態，使六十萬億的各種細胞、器官和組織都處在災難「糖化」之中，從而引發一系列的損害，縮短壽命。
二﹒「糖化」造成了大、小血管的損傷，高血糖又導致高血脂、高血黏等血液構成成分的病理改變，引發血管及血液疾病。如高血壓、高血脂、冠心病、腦血栓、中風等嚴重致殘、致死性疾病。
三﹒被「糖化」的神經系統，會出現神經與末梢的損傷和壞死，從而快速產生神經病變，很快產生併發症，大多都是神經性疾病。如早期出現眼花、視物不清、眼底視網膜病變、黃斑部出血、致盲、皮膚搔癢、手腳麻木、糖尿病足、可能截肢等。
四﹒糖尿病人血液的營養物 —— 高糖不能正常進入細胞，由於奇缺運輸工具 ——「胰島素」所致。血糖多無法利用，造成全身眾多細胞缺糖，缺少「能量」，形成似禾苗乾旱缺水般災害，則會使細胞功能下降或死亡，導致全身性退化行改變。這種全身細胞的損傷，則會導致腿軟無力，行走不便，精力、能力下降，頭昏目眩，記憶減退，免疫力下降，易感冒，易感染，機體早衰，壽命縮短，過早死亡。
由此可知，儘管糖尿病人可能出現三百多種複雜多樣的疾病損害，其根源都是來自血糖、血管、神經、細胞這四個關鍵。我們必須清醒認識和抓住此關鍵問題，科學施以防治對策，「柳暗花明又一村」，此乃醫學科學結論。
實事求是地講，糖尿病目前在全球範圍內，都還是一個公認的不可治療治癒的頑症，要伴隨一生的。90% 以上患者都呈現出逐年加重病情，一旦呈現嚴重的併發症，就很難逆轉，追悔晚矣！時下中國有糖尿病人一點五億，且有不斷增長趨勢，絕非天方夜譚，給國家和家庭巨大負擔，已成為一個社會問題。
通過多年的臨床實踐研究，結合新加坡、美國、英國成功對付糖尿病的經驗，採取「一控雙修一恢復」的治療理念。即通過控制血糖，修復受損的血管與神經，恢復和改善糖尿病人細胞的自我代賞機能，迅速平衡血糖代謝的功能，力求全面改善病人的併發症，彌補糖尿病常規治療的不足，確實行之有效，值得推薦。「禍兮福所倚」，讓眾多患者與健康人一樣熱烈地活著。
當今國內外的醫學界已找到糖尿病的死穴，即飲食、運動、藥物的持久共同密切協作，就能解決糖尿病的所有難題。此乃一種回歸本質的、更加符合糖尿病康復規律的自然療法，貴在持之以恆。最好的醫生是自己，學會調動自身強大的修復機能，堅持自信，可以戰勝頑疾，快樂人生。
一﹒科學膳食。學會摸清食物的血糖「脾氣」，合理搭配飲食，自我科學調配，達到高營養、低血糖用餐；七、八分飽，不可過度節食，饑餓會造成免疫力低下而引發諸多併發症。學會製作方法，改變飲食的高糖、高脂結構，避免血糖升高。「學會吃好」很重要。要掌握食物血糖生成指數：
2﹒白糖
3﹒蜂蜜
4﹒精麵條
5﹒精大饅
6﹒精米飯
65
73
82
88
83
8﹒精麵包
9﹒麵條加雞蛋
10﹒饅頭加醬牛肉
11﹒白米飯加魚
12﹒馬鈴薯粉條
90
49
48
37
13
以食物血糖生成指數來篩選食物，制定食譜。力求有控制血糖，又不放棄色、香、味美食。其實食物烹飪方法很關鍵，如水煮麵條與混湯麵條，影響血糖相差一倍。注意少油、低鹽、不油煎，不選醃製食品、高油高糖快餐。常採用水煮、清蒸、冷拌，適當多吃蔬菜水果。橙子、蘋果、梨、葡萄、玉米、苦瓜、豬肝、巧克力都可以吃一點，增進營養，輔佐降糖，無須禁忌。天天注意維穩血糖，「管好嘴」又要合理營養，戒菸限酒，就能達到 80% 降糖效果，消除「飲食盲」！
二﹒堅持運動。動能轉換血糖變化，乃運動控制核心依據。運動量與血糖掌控，多以年齡、體重、體質、負荷、運動時間、攝氧量為參數來核定，因人而異。達致降糖效果標準：
1﹒身體微熱，微汗出即止。
2﹒呼吸略急促，較正常的呼吸 18–20 次/分，提高到 23–26 次/分即可。
3﹒心律提高至基礎心率的 10–20%，即每分鐘 72–90 次。
4﹒每日晨脈增減不超過 3 次/分，由出汗、尿液、糞便排出體內廢料毒素。老年人通常以綠色健走、跳廣場舞、打太極拳、騎自行車等，結伴而行，避免高強度運動。注意謹防低血糖危險，外出帶點糖果、餅乾類食品。以應急需。注意「消除運動盲」，力求「相得益彰」。
三﹒準確用藥。目前治療糖尿病口服降糖藥有六類：
磺醯尿素類（Sulphonylureas）和格列奈類（Meglitinides）：這兩種都有刺激胰腺分泌胰島素作用，但使用對象有區別。
雙胍類（Biguanides）：主要抑制食慾，阻止人體對糖吸收，減少肝醣輸出。
α-葡萄糖甘酶抑製劑（α-glucosidase inhibitors），它與糖搶奪受體，延緩糖快速吸收。
格列酮類（Pioglitazone 和 Rosiglitazone），增強機體對胰島素敏感性，為胰島素反應加強劑 （Insulin Sensitizer）。
腸促胰島素：可刺激胰島素分泌，抑制胰升糖素產生。
此外有針劑胰島素，補充人體胰島素不足。用藥必須請專業醫師的酌情審定，並視病情變化，變換藥物品種和劑量，力求恰到好處，不可自行用藥。
中醫診治，因人而異，辨證施治，病不同藥亦不同：
1﹒陽虛：四肢發冷，手腳冰涼。用姜，羊肉湯。
2﹒陰虛：手足心熱，渴，喜涼飲，盜汗。用玄參，骨頭湯。
3﹒氣虛：乏力氣短，頭暈。用黨參大棗湯。
4﹒血虛：面色蒼白，皮膚乾枯。用紅棗、枸杞飲。
5﹒痰濕：無力、困倦、嗜睡。用白朮，當歸。
6﹒肝陽上亢：心煩易怒，口苦咽乾，失眠。用苦瓜、菊花。
7﹒氣鬱：少語箴言，悲觀自閉。用人參、蜂膠、陳皮。
8﹒血淤：用紅花、地龍。
9﹒陰陽兩虛：體虛弱，易感冒。用枸杞子、藍莓、蜂王漿。
同時，要調情志，慎勞神，寬心境，戒貪欲，尋寄託，知足常樂，要感恩，多讀書，不計較，不比較。不要低估自身的修復能力。血糖平穩了，血管、神經、細胞功能自然復原運轉。
防治糖尿病講究健康的生活方式，有智慧、有信心，不被蒙蔽上當。絕不相信「李鬼」的醫療廣告，對花言巧語、「高大上」虛假消息不中招。絕不輕信遊醫、迷信活動。戰勝「糖魔」順口溜：「日出東海落西山，身心舒坦天地寬；少葷多素重營養，清淡如水養天年；適當鍛鍊運動勤，心安體泰賽神仙」。朋友們，好自為之。
