常食山芋可益壽
山芋，又名蕃薯，紅薯、甘薯、地瓜，營養豐富，每百克含蛋白質十一點五克，糖類十四點五克，脂肪一克，磷一百毫克，及多種維生素、胡蘿蔔素。它被中國營養學會列為日常應吃食物，國際營養協會推崇為太空保健食物。
山芋是生理性鹼性食品，食之，可中和體內因食肉、蛋、米，所產生之過多的酸，使人體的酸鹹保持平衡。它含有較多的纖維素，因而有通便作用。它能提供一種膠原粘液，有利於保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，減少高血壓和冠心病。
滋補藥勿與牛奶同服
有關專家認為，牛奶和滋補藥不宜同服。因為牛奶中的鈣、磷、鐵容易和藥中的有機物發生化學反應，形成難溶穩定的化合物，使牛奶和藥物的有效成分受到破壞。一些中藥中生物鹼會因與牛奶胺基酸反應而失去療效，有的甚至產生刺激或過敏反應。
吃完了，不要就睡
醫學專家臨床發現，如果吃藥時喝的水不夠，或是吃完藥馬上睡覺，就會導致食道潰瘍的發生。因為這時的藥物還附著在食道上，來不及進入胃中，待藥物溶解後，就會腐蝕食道黏膜，造成食道潰瘍，情況較輕微的只是吞咽疼痛，嚴重者可能傷及血管而引發出血。
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