Archive

28 7 月

健康與養生（完）

常食山芋可益壽 山芋，又名蕃薯，紅薯、甘薯、地瓜，營養豐富，每百克含蛋白質十一點五克，糖類十四點五克，脂肪一克，磷一百毫克，及多種維生素、胡蘿蔔素。它被中國營養[...]

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22 7 月

健康與養生（三）

維生素宜飯後服 維生素類藥口服後，主要經小腸吸收，而飯前空腹時服用，容易被迅速吸收入血液中，血液中維生素濃度很快增高，在被身體組織利用之前，就從尿中排出。

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18 7 月

健康與養生（二）

日食核桃可防心臟病 醫學專家發現一個人如每天吃三個核桃，約三十克，可預防心臟病，使患心臟病的可能減少百分之十（10%）。

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16 7 月

健康與養生（一）

我讀了一本「健康與養生」的小冊子，它彙集了大陸各個報刊上登載過的有關健康和養生的短小訊息。其中有營養衛生，老人保健等各種有助於我們老人身心健康與自我保健的內容。[...]

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