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肥胖不是福

自古就有一句諺語:「肚子八分飽,大夫不需要。」我們的老祖先早就知道健身的重要守則。根據世界心臟病聯合會的最新統 […]

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追求完全健康與長壽

世界衛生組織關於健康的定義是:「健康是一種身體上、精神上的完善狀態,有良好的適應能力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱 […]

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如何計算身體質量指數

~維護健康,遠離代謝症候群~ 慎記:飲食調節,勤做運動,減輕體重 433,定期體檢。

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