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18 4 月

街頭遇襲記

我年近九旬，住在聖荷西市中心。我們公寓最近增添了健身器材和乒乓球台，但為了「接地氣」、「見陽光」，只要是不下雨，我還是要每天上、下午各一次到室外去走一走。

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29 9 月

十個老人最忌諱的動作

隨著年齡增加，身體骨骼變「鬆」、關節變「硬」、肌肉變「少」、心腦血管變「脆」，一些生活中不經意的小動作，可能會變成老人的安全陷阱。下面是老年病學、康復及運動方面[...]

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