龍馬精神夙勤勉，知足常樂銘肺腑。
處世箴言堪惕厲，退休生涯自逍遙。

歲次壬辰龍年，我誕生於中華民國七年臘月十四日（1918 年 1 月 15 日），歲次戊午，生肖屬馬。內子生肖屬龍，結褵六十二年鑽石婚緣，生涯臨淵履薄，夫唱婦隨，邁度漫長歲月，耄耋耇年仍健康矍鑠，斯龍馬精神可述者。慶祝生日次乃寫了首詞自娛：

採桑子﹒退休頌

屆齡退休念八年，光陰荏苒，
懷溯平生，杏林教研捨棄全。
砌磋詩詞受薰陶，優遊歲月，
自在消遙，閒情逸致矍鑠叟。

寫此詞日，恰接同窗學弟黃「冬烘謎主」錄寄《處世箴言》相勉勵：

處世箴言

天下有二難：登天難，求人更難。
地上有二苦：黃蓮苦，貧窮更苦。
世界有二薄：春冰薄，人情更薄，
人間有二險：江湖險，人心更險。

知其難，忍其苦，耐其薄，測其險，可以處世矣！世人共勉之。

所述「屆齡退休」年齡是指個人服務公職滿六十五歲為限。退休二十八年，相加已足九十三歲走向九十四歲途程，若以中國人習俗，肖馬龍年，歲次壬辰，應屬九十五高齡，健康一若退休當年，精神矍鑠，慰慶奚似耶！

閱讀處世箴言，追憶個人生涯，誠如箴言所示：知道世事艱難，不經一事，不長一智，不吃苦中苦，難為人上人，可作座右銘。

我祖籍河南省鞏義市，祖宅濱黃河洛水交會處邙山嶺上，南向嵩嶽聳黛，山林茂密，民風純樸，農產豐富，家屬小康。祖訓「耕讀傳家，敦親睦鄰」。父母勉之「兄友弟恭，嚴以律已，寬以待人，敦品力學，誠信交友，遵循倫理道德，樂觀進取，仁愛公正處世」等為期勉，一生本此為座右銘。

稽核平生，可就三階段詮敘；一即三十一歲以前，青春學齡少年，經歷了國內政局滄桑，遭逢軍閥割據內戰頻頻，繼而「七七」抗日戰爭爆發投筆從戎，考入陸軍軍醫學校接受專科醫學訓練後，在野戰軍中為傷病袍澤療治急救。抗戰八年，國共內戰又三年，迄 1949 年隨軍渡海安居台灣。第二階段即六十五歲以前，在台灣從事醫師服務，嗣任職台灣婦幼衛生所，並兼任醫學院、護理專科、高級職業學教職，計三十四年，迄六十五歲屆齡退休。第三階段即退休後偕老伴來美西安居，光陰似箭，瞬之二十九年耶！

在此漫長的人生歲月途程中，體會的是浮生若夢。人海茫茫，世事滄桑，碌碌人生，滄海橫流，世事難料；嘆人生苦短，何必競短論長，殊不知榮枯有數，得失難量，人情枵薄，世態炎涼…剪不斷，理還亂！好在已從家族庭訓和經驗中知其難，忍其苦，耐其薄，測其險。諸端歷程中安穩度過。這便是我《退休頌》中閒情逸致瞿鑠叟的所本。

其實人生不如意事十常八九，煩惱焦慮與事無補，若以「知足常樂」自得其樂，助人為樂，更要苦中作樂，與人同樂。本此理念，相信處世箴言中的「難、苦、薄、險」便不須掛慮了。

趙樸初老居士九十二歲所寫《寬心謠》句：「日出東山落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦心也舒坦，…早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閑也樂觀 。心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。」

相信快樂才是自己的，煩惱只是短暫的，一任他，世態炎涼。人情枵薄反覆，自安享優遊歲月，瀟灑度時光，才是無怨無悔，山高水長，無限風光。

「對酒當歌，人生幾何」，「月有陰晴圓缺，人有悲歡離合」，「人生代代無窮己，江山年年猶相似」…這些金玉良言，道出了人生世代常改和無窮，江月卻是千古永恆不變。生命的意義是莊嚴而肅穆。只要盡到了生命的本分，把職場責任盡量拋棄，快快樂樂地把握當下，消閑渡歲月。

退休生涯，舒暢心緒，曾寫了《讀詩書歌賦有感》如下：

愛好文學要有緣，詩詞歌賦任君選；
唐詩宋詞千萬篇，辭賦曲調欣賞遍。
熟讀唐詩三百首，不會寫詩亦可吟。
勤讀詩詞受薰陶，心胸寬厚個性柔。
欲期精寫詩詞句，窮研細究不懈煩。
謹慎砌嗟著筆難，一詩千改始心安。
幸獲詩詞成就獎，喜見珠璣展笑顏。
試投書報期刊出，能邀登載樂陶然。

受了文學詩詞的潛移默化，自有陶然樂趣。又因嗜愛網球運動，幸獲長於寫詩撰文夥伴同好，大家砌嗟指導修正，更趣味綿綿。

這就是上述「優遊歲月」之所本。至於「自在逍遙」要多作解釋：逍遙之「逍」指自由自在，無拘無束；「遙」可作路遠，如「遙遙無期」，但亦可解作飄蕩或放乎中流的飄遙貌。「逍」與「遙」合而言之，既有心靈的灑脫，也有肉體的潤適。

其實「逍遙」不見得必然是個褒詞，指人「逍遙法外」便有貶之意。「逍遙」成了不法分子企迄的追求了。

《逍遙遊》是聖哲莊子所寫唯一名篇，特別提到藐姑射之山的那個神人「肌膚若冰雪，綽約若處子。不食五穀，吸風飲露。乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。」這種境界，任誰都思神往耶！

可惜哲人所說的是神話，「吸風飲露」而能生存，若非神仙，凡人能做到嗎？莊子的逍遙哲學，太虛無飄渺，有否較實際的？有的，學「逍遙」，首先不要輕易發怒，自尋煩惱。來試讀清朝石成金先生為教師所寫《莫惱歌》：「莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。世間萬事怎能全，可嘆癡人愁不了。任你富貴與王侯，年年處處埋荒草。放著快樂不會享，何苦自己尋煩惱。莫要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。雙親膝下俱承歡，一家大小都和好，粗布衣，菜飯飽，這個快樂哪裡討？富貴榮華眼前花，何苦自己找煩惱。」除了不發怒，更不要「勞氣」啊！這就是我的知足常樂銘：「知足長樂銘肺腑，退休生涯自逍遙。優遊歲月善珍攝，心寬體健養天年。」