石氏基金會季刊刊載有幾篇攝生保健的宏文，讀後獲益不少。攝生保健的方法很多，我的體驗是說笑話可算其中一種。俗話說一怒傷，一笑壽，說笑話就是要逗你笑。說笑話很容易，笑話來源很廣，自說自話加上道聽塗說，取用不竭。

我沒有喝過洋墨水，我只吃過洋飯。此話怎講？愚夫婦性好旅遊，三十多年來遊過五湖四海，走過東、南、西、北四半球，有緣交了一些洋朋友。交朋友免不了要聚餐，這就是我所說的吃洋飯了。

同洋人吃飯，我才發現說笑話是中、外人士共同的喜好。洋人們有個很大的誤解，他們認為中國人缺少幽默感。我告訴他們，我們的孔老夫子確曾說過君子不重則不威的話，但這僅是指那些從政的大傢伙而言。其實中國出了許多幽默大師，決不輸給英國的蕭伯納。為了糾正洋人們對我們中國人的錯誤觀念，我總喜歡逮到機會就跟他們講個笑話，逗得他們笑得人仰馬翻。

無論貧富，聚餐時正是說笑話的良機，飽餐之後來個開懷大笑，引起胃肺的運動，自可幫助消化。富人的大宴是富開胃，窮人的小酌是窮開心，這不就是攝生保健的方法嗎？

我把笑話依優劣分為三等：一等是講的人微笑，聽的人大笑；二等是講的人和聽的人同時發笑；三等是講的人笑，聽的人不笑。但我聽了兩位大老講了笑話後，才知道還有個超等笑話，就是講的人不笑，聽的人準會笑得合不攏嘴。

兩位大老是我的老師陳立夫，我稱他「立公」；另一位是前中華民國副總統謝東閔，我稱他「求公」。立公講三個夫子的笑話已刊在季刊第二期，不再重覆。謝副總統和我在台北國賓飯店聚餐時說：一個非常節省的老翁看見兒媳婦為他的孫子親自餵奶，可是嬰兒僅吸了兩口便熟睡了。媳婦受不了人奶的脹痛，只得將奶擠丟掉。老翁認為這是浪費，便上前阻止，等他來吃。兒子適時出現，稍帶怒氣地對老翁說：「爸爸怎麼可以吃我太太的奶呢？」老翁卻以講理的姿態責備兒子：「我還沒有吃到你太太的奶，你就不高興；當年你吃我太太的奶時，我抱怨過嗎？」