一個人從出生到長大，數十載寒暑，一天天的過去。其間有疾病的侵襲，有碰撞受傷的危險，有天災，有人禍，再加上戰亂時砲火的慘烈，以及敵人毫無人道的暴行，使得多少兒童夭折，多少青年犧牲，多少善良的百姓死於非命！所以人的生命是非常脆弱而沒有保障的。今日能毫髮無損，又活到七、八十歲的老年人，都該慶幸自已「能活到老，就是幸運和有福。」試看，自古以來，就是貴為帝王將相，以及億萬富翁，也不見得都能長壽而又健康的啊！

再說，一個人到了老年，身體上各種器官，就像一部機器的零件，老舊時，自然是毛病百出，運轉失靈。有的渾身酸痛，有的癱瘓在床。或長年氣喘，或四肢發抖，或徹夜失眠，或健忘癡呆，這都是每個人步入老境時生理上的自然變化。病來時，躲不掉，別人也替不了，只有坦然處之，及時做最好的護理與治療，以使病痛降至最低最輕的程度。沒病的人，就要注意健康，小心珍惜，常保身心的愉悅，快快樂樂過這晚年的歲月。因為「有錢難買壽而康。」所以長壽而又健康就是老人的最大財富！

有些老人，雖然身體硬朗，可是在心理上有一種懼老怕死的癥狀；這個東西不敢吃，那個食物怕得癌。家門不敢出，怕遇到壞人。書報電視不敢看，怕視力受損。以致杯弓蛇影，惶惶終日，活得既辛苦，又可憐，這也是一種病態。又有的老人，有過輝煌的經歷，曾顯赫一時。現在閒居家中，門庭冷落，回首前塵，晚景淒涼，難免黯然神傷，而難以排遣。這是自尋煩惱，何不忘掉過去，放開心胸，重新起步，再造人生的另一境界呢？

所以老年人就要想得開、放得下、捨得掉！試想：幾十年的歲月過來，看遍了世事的滄桑，人生的大喜大悲，大得大失，還有甚麼要爭的，又有甚麼放不下的呢？因此人到老年，就要喜怒不動於心，得失不縈於懷，心平氣和，樂觀豁達，好好把握住這珍貴的時光，以使自已的生命在劃上句點以前，過得豐富充實，樂在其中。因為這段黃金歲月，是不夠我們浪費的了！

怎樣把握呢？就該好好做個安排才是！愛旅遊的，要趁腿腳俐落之時，去遨遊五洲四海，遍訪名勝古蹟，以及各地的風土人情，可大開眼界，以調適身心。愛寫作的：就該隨時提筆，寫下自已的所見所感，不僅廣結知音，也可互換心得。愛好書法作畫的：就發揮自已的才華，留下美好的作品，送人或自已觀看，都可賞心悅目，其樂無窮。

其他如喜歡園藝的：就種些花、菜、樹木，既可美化庭院，更能給家人及朋友享受到新鮮的蔬果。喜歡釘釘鎚鎚的：就經常做些實用的小物件或修補一下家中內外破損之處，都是讓人有成就感的活動。也不必強求自已要做多少，或一定要做多好，只是隨興之所至，不使自已閒得難過就對了。此外和朋友聚聚、聊聊，或下下棋，搓搓麻將，或練練太極拳，外丹功，或唱唱歌，跳跳舞，總以自得其樂為主。這樣，您還會有寂寞，無聊，與閒愁嗎？

我也是老人行列中的一員，生就一副好身子骨，免了兒女端湯送藥之苦。又是天生的勞碌命，家中事必躬親，從早忙到晚。雖過了古稀之年，尚是一名忠僕。因之兒女都不知我年事已高，仍以為我長青不老。這樣也好，免去了他們心中的沈重，我也以目前的情況而知足常樂。以下的文字可以做為現在生活的寫照，就是：「衣食溫飽身體好，夫妻相伴偕老，兒女孝順，孫輩乖巧，知已老友更是不少。人世間的煩惱也都想開了！」

另有一首打油詩，以作本文之結束，詩文如下：「有錢難買壽而康，快樂歲月寓於忙。用手用腦多活動，不忮不求少爭強！」敬獻給吾輩老友共勉之！