年老必然體衰，體衰自然多病，所以「老」及「病」終是連在一起。我自九十以後，小病、小痛輒不離身。除了關節炎病纏我多年外（老年關節炎治療經過，曾刊載於本季刊 22 期），還有便閉、頻尿、睡眠不足、兩腿抽筋等小病痛，也曾先後發生，但也在二、三年內一一予以克制。這裡再提供一些小經驗。
便閉。實際來說，便閉不是小病。二天沒上大號，心裡開始發毛；三天沒有，內心便慌張起來；到了第四天，不得不遵照醫囑：「速用甘油球」。但甘油球只能在直腸下段（肛門以上四、五寸）發生潤滑作用；如果積便堅實，必須盡九牛二虎之力，才得清理完畢。且甘油球是外助法，不能根治，經常應用，終非解決之道。多年來，我深為此病所苦。雖曾用過中西各種瀉藥，都是功在治標，十天、八天以後，便閉照舊。直到去年秋後，一個醫生朋友告訴我試用亞麻子粉（Flaxseed），今將一年，確有奇效。
亞麻子粉淡黃色、無味，是天然食物。天然食物專賣店可以買到，很是便宜。用法簡單：每天定時用白開水沖服二至三茶匙，也可加入菜湯、肉湯，或咖啡、果汁、牛奶併用，一週後必見效果。
頻尿。我好喝水，每天喝水量總在六十盎司以上（約為有柄茶杯六杯）。醫生說喝水可以排除體內穢積，有益健康。但排尿次數因而增加；白天尚不在意，每到夜晚必須起床三、四次，自然影響睡眠；去年年底，竟有一夜六次記錄。後來我在舊書夾裡發現一份「洋蔥酒的驚人療效」單方。其療效很多，包括膝蓋疼痛、老人痴呆、降下血壓、降低糖尿、白內障、老花眼、難眠症等等。其中「夜尿頻繁症」令我特別注意。家裡既有現成的洋蔥和葡萄酒，於是依法泡製了三天。由於我不善飲酒，每於睡前只喝 50 cc。今試此方已逾三個月，由原來每夜起床三、四次減少為每夜一次，足見其功效所及。至降下血壓、降低糖尿等療效需另行查證外，睡眠不良問題，也於同時獲得了解決。
抽筋。兩腿抽筋往往發生在中夜以後，最多是清晨二、三點鐘。就醫學觀點言，抽筋不能算病，但其病發難熬，非筆墨所能形容。年前我女兒告訴我一個秘訣。她說這祕訣是從外國雜誌裡得來的，方法很簡單，就是用普通香皂一塊，大小不論，每夜放在被窩裡。抽筋現象即可消除。我已行之有年，屢試不爽。香皂治抽筋，可視為笑話。我曾告訴幾位醫生朋友。他們有抽筋病象的，也試用此法。回電說：「這是奇蹟。」
