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在美國騎自行車

我在中國騎車多年。那個年代公共交通尚不發達,車少人多,擁擠不堪。家家戶戶幾乎都有人以自行車為代步工具。上下班高峰時段,成群的騎車族,猶如過江之鯽,滿街穿梭,蔚為奇觀。有人戲稱中國為自行車王國,確實並不為過。

來美之初,還未考慮學駕汽車,外出溜街,只能安步當車。所憾者,活動半徑受到一定程度的限制,不能走得太遠;搭乘公車,雖線路不少,但班次間隔較久,總有缺失。正巧兒子家有輛舊自行車,正合我意。於是輕裝上陣,四處馳騁。無論老人中心、成人學校、圖書館、禮拜堂,或是購物中心,方圓一小時車程範圍內,幾乎都是我的輪跡,樂也融融,真乃駕輕就熟,得心應手。這車既是交通工具,又是絕妙健身器材,一舉二得。君不見,不少老美身穿運動服,頭帶盔帽,在街頭飛馳,他們倒是百分百地在健身減肥!

在美騎車,畢竟與中國不同,馬路是汽車的天下。基於安全考慮,一般我總在人行道上中速慢騎,把自已視同行人,絕不與汽車並駕齊驅。過馬路也按訊號紐走橫道線(斑馬線),安全第一。特別是我輩老爺爺,經不起跌踫,小心為上。順便一提,美國的公車有一個特殊功能 – 可搭載自行車,這就大大寬闊了活動範圍。如此,生活內容豐富,健康狀況也佳。

五年前學會駕駛汽車後,按自然規律棄舊就新,四輪替代二輪,遂把自行車束之高閣。前不久在健康檢查時發現體重有增,而且血糖、血脂、膽固醇均屬超標。醫囑須控制飲食,並多做運動。此刻我又想起久違了的自行車。那輛舊車已被處理,好在車價不貴,決定重置一輛新車。自此,每天清早必做一件功課,外出騎車一小時。迎著朝霞,清風拂面,足蹬雙輪感覺分外舒暢。騎畢歸來滿身冒汗,洗一個熱水澡,神清氣爽,好不輕鬆。

真是:

騎車馳騁,趣味無窮。晨間一課,雷打不動。
強筋健骨,控制體重。優哉遊哉,其樂融融。