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光明的「病魔」白內障

人的眼睛被稱為「心靈的窗戶」,又叫「心靈特使」,眼觀六路,明察秋毫。然而,每當人們搭上「老年列車」後,白內障幾乎形影相隨,是老年人最常見的眼病。一般症狀表現為視物逐漸模糊,出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。我們每個人的眼內,都有個與「數碼照相機」鏡頭一樣功能的透明球體,叫做「晶狀體」。正常情況下「晶狀體」是透明和富於彈性的,當「晶狀體」出現混濁,嚴重阻礙光線進入眼內,則成為病態 –「白內障」,如進一步病情惡化則可失明。時下中國有白內障盲人 460 多萬,為全球之最,實屬驚人,可悲可嘆!迫切盼望救治。

探究引起白內障的原因是多方面的,當今國內外眼科專家研究結果的共識,與下列因素有關:

一﹒遺傳因素:比較明確的有「先天性白內障」,這與家族遺傳密切相關。部分老年性白內障也和遺傳有一定關係。

二﹒紫外線照射:長期地暴露於陽光下,從事室外作業,又缺少有效的個人防護;除紫外線對眼睛的直接損傷外,紫外線還能夠影響「晶狀體」氧化還原過程,促使「晶狀體」蛋白變性,形成白內障。如貽誤醫治,終成盲人。

三﹒內分泌紊亂:老年人常見的糖尿病,甲狀腺功能減退,均可加重和導致老年性白內障的發生和發展。

四﹒「晶狀體」營養代謝障礙:在諸多退休老人中,常伴有動脈硬化、肝臟解毒代謝機能障礙、以及腎臟排泄功能紊亂等問題。時下截至 2010 年底,統計中國六十歲以上老年人有 1.87 億,為世界首位。據有關專家進行隨機抽樣 6,000 人進行流行病學調查研究,系統分析結果,測試老人中,或輕或重有上述諸問題者竟高達 31.88%。殊堪憂慮,警鐘長鳴,積極防治!

白內障是我們每個老年人都必須面對的一個現實問題,因與腫瘤無關,更非惡性病變,不必驚慌,採取適時手術是目前公認的最安全、快捷、有效的治療方式。現今世界上比較先進的手術方法,為「超聲波震盪乳化」摘除及「人工晶體」植入術。手術時,將超聲波轉化為有效機械波,把病態水晶體乳化成「液態」後全部吸出來。傷口很小,再植入「人工晶體」。患者痛苦小,併發症也少。「人工晶體」大部分採用「丙烯酸酯」或「硅凝膠」材料精工製成,對人體無毒無害,可在眼內長期保留而無需更換。不少糖尿病人,由於血糖控制差而出現眼底病變,促使白內障提早發生,且快速妨害視力;若進行白內障手術,必須待血糖控制穩定,不可操之過急。高血壓患者,要求控制好血壓變化,情況正常,血壓穩定,方可施行。值得注意的是一次性白內障手術後,不能重新來做;一定要請有豐富經驗的眼科專家執行,防微杜漸,消除意外,不可馬虎。選擇「人工晶體」時,必須考慮能否過濾紫外線及有害藍光,材質與支撐腳構造等問題,力求達到白內障最佳治病效果,了無遺憾。此外,莫信許多游醫宣講「銀針撥內障」,巧妙服用祖傳秘方,就可迎接「光明天使」來臨。此乃欺騙害人勾當,不能相信;否則勞民傷財, 後果不堪設想。筆者曾見到一位老人白內障手術五年後,又出現視力減弱,視物模糊不清,恰似「二次白內障」。非也! 這是因為植入「人工晶體」時,仍保留「後囊袋」,出現「霧化現象」,使「後囊袋」混濁。可通過「雷射」排除「後囊袋」混濁現象,即可恢復光明,不必驚憂, 泰然處之。

預防白內障要從日常生活細節做起。筆者年近八旬,視力仍保持良好,護眼妙方,述要於下,以饗讀者。

一﹒合理膳食,均衡營養為護眼的關鍵。日常生活中盡量少食脂肪類、糖類食物,多吃點新鮮蔬菜,水果;特別是綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等宜常吃。常食瘦肉、魚類、 蛋類、乳類和大豆製品來補充蛋白質。多食含維生素 B 族豐富的食物,如小麥麩、小米、豆類製品、豬、雞肝等。戒煙限酒,不熬夜,睡眠充足。每日早晚喝白開水一杯,稀釋血液,增強活力。

二﹒避開強光紫外線。選用能防紫外線的太陽眼鏡,老年人宜戴黃褐色太陽眼鏡,可有效保護視力,預防白內障。

三﹒試做眼保健操。以加速眼部血液循環,增強眼房水中「免疫因子」,提高眼球免疫力,延緩晶狀體混沌病情惡化。

四﹒養成良好用眼習慣。平時不在暗室中看書,看報;看電視控制二小時以內;使用電腦一小時就應停止,電腦易傷眼。休息十分鐘再玩電腦。自覺眼疲勞時要休息放鬆,遠眺窗外美景。打麻將不能超三小時,防止疲勞又傷眼,適可而止。

五﹒定期眼科檢查:退休老人每半年應請眼科醫師檢查眼晶狀體、玻璃體、眼底狀況,發現晶狀體輕微變化要及時治療。每日服魚油、多種維生素各 1–2 粒。亦可滴眼水防眼球乾燥,每次一滴,保護正常視力。此外,老人們要學會不計較,不比較,多感恩,淡泊名利得失。選擇適合自己的運動,持之以恆,頤養天年,當個健康快樂老頑童,有錢難買壽而康。「莫道朝霞美,更愛夕陽紅」。