一 松風入戶養身寧,遠避塵囂樂養靈。 草木香中尋靜趣,山泉水裡養心聲。
春風拂面花開早,細雨綿綿潤草薰。 柳綠鶯啼山色美,蝶飛燕舞映紅雲。
養生之道貴自知,每天堅持是成功。 早晨運動來活力,夜晚休息靜如水。
隨著年齡的逐漸增長,老年人也面臨著各種健康問題,其中之一就是骨質疏鬆。