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28 8 月

睡眠的科學

世界衛生組織提出健康四句話：「樂觀心態，充足睡眠，適量運動，均衡營養。」古今中外，人們都把睡眠作為非常重要的養生和賴以生存的生理過程。在人生旅程中，有三分之一時[...]

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