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10 8 月

咖啡與健康

咖啡原係野生於非洲衣索匹亞一帶。據傳說是當地牧羊人注意到他們的禽群吃了這種咖啡葉或果實後較有耐力，所以當地人開始試食並成為習慣。講到衣索匹亞及耐力，我們不得不聯[...]

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25 7 月

三、三降血壓勸君莫徬徨

人到老年，血糖過高是現代社會普遍的現象。敝人在三年之前，血糖高達 180 度，經家庭醫師告誡，必須注意飲食，應少吃澱粉類食物，且忌甜食，多吃纖維多的蔬菜，儘量不[...]

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