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百歲樂

百歲樂

年輕時總聽人家說「人生七十古來稀」,那時覺得其實是很遙遠的事。隨著世界的進步、科學的發達,七十歲不稀奇了,八十、九十、一百……可能一百二十啊!一般來說,七十以上的老人都有些慢性病,除了積極治療外,一定要樂觀、心情開朗、做適當的運動。每天都要到室外運動一下,即使是坐輪椅,堅持每天漫步半小時到一小時或更多(包括用手杖或用助步器的),坐在椅上或躺在床上也可以活動活動筋骨、四肢、腰呀。這也算老人的運動,要求不高,生命在運動。

去年夏天我參加一位老朋友的百歲 Party,大堂裏滿是鮮花和氣球,場面非常溫馨感人。子孫滿堂、親朋好友齊聚一堂,非常溫馨。這時,你們不要以為這位百歲老壽星一定是穩坐大堂中太師椅上,接受親友上來向她祝壽。非也,她是滿場飛,到處忙於接待來賓,為客人介紹自己的親屬。我好不容易才把她捉住,按下坐著,我們四個老朋友拍了一張照,坐著的就是百歲壽星。你們看她忙了半天,精神看起來比我們都好。後排中間的是邵季紹璽,她已是九十高齡,平時熱心教會工作;右邊是小妹妹,今年八十七歲,喜歡畫工筆畫,經常參加畫展活動;左邊的我也已八十八歲了,我們四人都是基金會第一批老會員。過去經常在老大姐家打打小麻將,中午吃各自帶的便當,並相互交流不同的家鄉口味。老大姐的手藝最好,中西點都會做,她喜種花草,身上衣服都是自己縫做的,是位快樂的老人。

隨著科學的進步,「人生七十不稀奇」了,只要大家注意健康的飲食,堅持運動,心情開朗,一百歲……不稀奇了。

祝大家健康!快樂!