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生活點滴心得

常言道,實踐出真知。近來我在生活中得到三點心得,都來自實踐,提供給諸耆老們參考。

一﹒很多人在早餐都有食用一個白煮蛋的習慣,可是有時蛋殼不易剝,經常將蛋白一同剝下。我在生活實踐中取得一點經驗,可解決剝殼困難。

將一盒蛋先煮十分鐘。此時,蛋白已經凝固,稍冷後取出將殼敲裂一點放入鍋中再煮,同時加入一茶匙鹽,再煮十分鐘後息火,隨鍋冷卻。次日早餐時,你在剝蛋殼時會感覺到非常容易,整個蛋完好無損,不用沾鹽已有鹹味。

二﹒每個人都有量血壓的經驗,可是不論在家中自己量還是到醫生處由護士量,往往量幾次都不相同,不知以那一次為準,心中總有不信任的感覺。經過研究,我改進了一種量血壓的方法,效果非常理想,而且合乎科學。方法如下:每天早晨醒來,不起床立刻量,再記錄下來對照一下,發現資料非常接近;有幾次幾乎沒有誤差,很值得信任。 因為人入眠以後,處於休眠狀態,心率減緩,血壓平穩,經過一夜休息,早晨醒來的第一時間的血壓應該是最可信任的。起床後有了動作,心率、血壓都有了變化,自然每次都不相同了。

三﹒每人都曾有過感冒,還會伴有咽喉痛,都曾服用過咳嗽糖漿。但通常都是用溫水稀釋後服下,直接進入胃中再吸收才起作用,似乎走了遠道。我的經驗是臨睡時按劑量但不稀釋,直接服用但不吞下,含在口中漸漸嚥入。這種方式的理由是藥物經過喉嚨的時間較長,首先對咽喉痛起了治療作用;其次是未經稀釋,藥性較濃,有較好的療效。雖睡下後口中喉嚨仍有藥物存在,慢慢的還在起治療作用,好在通常的咳嗽藥都含甜味與芳香劑,都能接受。

我經實驗證明,一般咳嗽五天可癒。

諸耆老文友們如有興趣,可以一試,如稍有成效,則證明此雲南人言之不虛也。