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我的養生八字訣

日前赴聖荷西市三街老人中心,遇到很久末見面的中國俱樂部前林會長,他年八十餘精神充沛身手矯健非常羨慕;向其請教養生之道,他說天天活動,並特別提出八個字,「裝聾、做痴、忍聲、吞氣。」實有見地。回憶廿年前,在臺灣逢甲大學校慶運動會上,遇到陳立夫老師(現已故)。那時他也八十多歲,身體健康,行動靈活。亦曾請教養生之道,他提出「多活動少煩惱。」囑多遵旨。當時對做到少煩惱。感到不簡單,很難做到。如今林前會長所提八字箴言,正可解決。爰記下供各會員共同領悟欣賞。並請多提寶貴養生,健身等建言。並希望所有會員人人健康快樂。