筆者利用暑假期間前往新加坡探望二女兒，在一處公園看到一塊醒目招牌：「敬老尊賢，孝順齊家」。由於我是老人，非常感動。眾所週知，新加坡係東南亞三百五十萬的小國家。但是經濟突飛猛進，政風清廉，治安良好，居亞洲四小龍之首。李光耀、李顯龍父子俱為中國廣東人，乃前後任總理，將新加坡治理得非常完美。譬如對肖小份子施以鞭刑懲罰，壞人多不敢以身試法。市容環保更是一流，舉凡亂丟拉圾，隨地吐痰皆要重罰。街道花樹責成居民負責保養，紅花綠葉點綴成為美麗的花園都市。交通方面鼓勵多乘公車及捷運，對汽車與石油售價特別提高，儘量限制私家車增加，避免交通阻塞。該國為了敬老，規定兒女棄養父母者經查屬實需重罰坐牢，嚴格保護老人權利。

新加坡老人社團甚多，普遍倡導「人老心不老」運動。筆者為了瞭解實際情況，經拜訪一位老人社團負責人黃俊忠老先生，他坦白告訴我說：「老年人最怕心老，若干人自認風燭殘年，活在世上不久，凡事悲觀，尤其每天二十四小時至感寂寞，日子不好過，無所事事，最主要不會安排自己生活流程，且胡思亂想。古人云：『哀莫大於心死』，老年人千萬不可生氣或煩惱。這樣下去不僅影響健康，且壽命必定縮短。事實上日常生活安排地方很多，例如看書、看報、寫字、畫畫、下棋、看電視、柔軟運動、唱歌、唱戲、打小麻將…等，不勝枚舉。千言萬語，人老心不老，定會健康長壽，活得有興趣，有尊嚴，兒女們亦以父母健康長壽為榮，全家快樂，家和萬事興」。

黃俊忠老先生，年高八十八歲，能言善道，親切和藹，而且滿面紅光，體格健壯如同七十歲左右，彼並透露每天早晨一小時散步及柔軟運動，飲食可口但雞鴨魚肉照吃，不要過量，特別注意靜坐半小時左右，愛喝綠茶，早點一定要吃，報紙、電視照看，而且寫字集郵，每天時間不夠用。關於靜坐習慣得自蔣夫人宋美齡女士，一再提到老年人每天靜坐對身體益處太多，因為靜坐係全身大休息，問題是靜坐心情平靜，頭腦一片空白才可（靜坐還要想事情絕對無效）。

真是「語君一席話，勝讀十年書」，黃老先生句句珍言，由衷感謝，真是不虛此行，我的二女兒更感動地流淚。臨別之時，黃老先生再度重複送我一句話：「人老心不老。」而且預約彼九十歲時希望我再去新加坡見面。我現年八十二歲應該沒有問題。