成家後秉朱伯盧《治家格言》訓導「黎明即起，灑掃庭除」五十餘年來，從未間歇。左鄰右舍都知道我有早起掃帚不離手的習慣，被譽為「家庭勞模」。

退休後，移民來美，依舊故我，不敢稍怠，儘管這裡環境潔淨，更沒人差遣我幹這幹那，可我對日常例行私事：打掃、撣塵、疊被、晾衣照幹不誤。甚至連前後院的割草、剪枝、掃葉、澆花也全由我一人承包。勞動畢，看窗明几淨，草木扶疏，頓感渾身愜意，自得其樂，不在話下。曾記否？陸游的「養生詩」中對掃地頗加贊頌：「一帚常在旁，有暇即掃地，既省得童奴，亦以平血氣。按摩與導引，雖善亦多事。不如掃地去，延年直差易。」掃地時彎腰起立，四肢活動，既得到鍛鍊，又美化環境，且省他人操勞，一舉三得，何樂而不為？

「無心插柳柳成蔭」。成年累月的家務勞動鍛鍊了我。今春，我的一對雙胞胎孫女去 Life Fitness 鍛鍊，我這個年逾七十七的老頑童，人老心不老，硬是跟著去。在健身房內，我按運動器材上附有的操作及效果示意圖，依葫蘆畫瓢，先練胸、腹肌，再練闊背、肩斜肌，還練臂上的兩頭、三頭肌，最後在跑步機上跑十分鐘，按順序量力而行。每當鍛鍊畢，神志清，精神爽，一身輕鬆，渾身是勁，自我感覺良好。如此每周三次，半年來堅持不懈。

自看到世界周刊 226 期封面上的救火英雄健美照後，不勝羨慕，便學樣賣樣地照了一張，赫然發現胸肌可見，腹肌隱約，不免沾沾自喜。誰知給家裡人一看，非但未得到鼓勵，反惹來「自醜不覺，誰家老頭這樣」的刺耳話。我不惱不怒，且把它當耳邊風，仍然我行我素，難道健美只屬於年輕人專有，老人不能沾邊嗎？真是「休管他人見笑，只顧自我愛好。生命在於運動，觀君銘刻於腦」。說句笑話，如果有朝一日，有選七十五歲以上健美先生的活動，我真會自醜不覺，願與志同道合的耆老前去一搏呢！